致力于终身学习。你拥有的最有价值的资产是你的思想和你在其中投入的东西。
阿尔伯特·爱因斯坦
要坚持终身学习，就必须懂得如何学习。知道如何学习本身就是一种技能。在学校的头几年，我们紧紧跟随我们在课堂上教的，学习和记忆信息的基础上提出给我们。在大学里，事情往往要复杂一些。我们坐着听讲座，做笔记，希望能理解我们的所见所闻。但是，如果有一种最佳的方法可以做到这一切呢?如果记笔记的意义比我们想象的要多呢?
当开始一个新学年时，大多数学生都有取得成功的动力。根据拉利、范雅斯维尔德、波茨和沃德尔的研究，要意识到养成一个习惯平均需要66天的事实，利用这股动力的浪潮是很重要的。1与新同学见面，了解课程如何进行，制定你的日程安排，这些都与聚会和社交活动的兴奋交织在一起。我们将根据你的学习类型和你的学习风格，向你展示不同的选择来组织你自己和组织你的学习。这篇文章的很大一部分将集中在不同类型的应用程序(大多是免费或低价的)，它们将帮助你记笔记、组织和放松。要找到最适合您的工具，请使用我们的学习风格小测验．
学习风格
澳大利亚教育心理学家约翰·伯维尔·比格斯对不同类型的学习进行了研究和分类。他和罗斯·特尔弗一起写了这篇文章。5
- 肤浅的学习是关于记忆的:年份，名字，词汇和事件。
第一阶段的学习是考试前学习的必要部分。
- 深度学习或者说深层结构是关于理解主体的潜在机制。它通常来自于我们对所学内容的真正兴趣，通常感觉有意义。
它是关于寻找模式，建立联系，并将类似的模型应用到各种学习经验中。
- 表述行为的学习类似于深度学习，因为你也会建立联系并发现模式。
这种学习的动机不是源于个人兴趣和好奇心，而是来自于想要在一项任务中表现出色。根据安德森的说法，它需要理解，而不仅仅是记忆。9
深度学习和表演学习都需要理解而不仅仅是记忆。深度学习通常感觉更有意义，因为学习者对该学科有真正的兴趣。这种兴趣对学习和动力都有帮助。
因为我们都是不同的，我们也有不同的学习方法和学习技巧。
深度学习允许更高的动机和更好的信息回忆
当考虑到个人的学习风格。
Doris B. Matthews在她的研究中也表明，这对一年级学生尤其重要。17
知识和信息是通过我们的感官处理的，人们更喜欢通过不同的显性特征来学习。最大的三类是视觉、听觉和动觉或触觉。万博manbetx博彩这些学习风格以字符和颜色的形式呈现，以帮助您更好地使用我们建议的工具。
- 与蓝色联系在一起的摄影师代表视觉学习。
- 音乐家与粉红色联系在一起，代表音频学习。
- 与绿色联系在一起的探索者代表动觉或触觉学习。
霍华德·加德纳将学习风格描述为学生学习材料和学校作业的不同方式。7不同类型的智力和不同的风格对不同的人如何最好地记住信息有影响。
摄影师
对于摄影师来说，主要的学习特征是视觉感知。幸运的是，大多数学校和学习相关的活动都针对这类学习。摄影师通过阅读文本和笔记来学习。摄影师可以使用诸如抽认卡、颜色编码和思维导图等技术来优化他们的学习。
充分利用各种视觉线索，强调主体的不同方面，对摄影师是有益的。当他们需要使用这些信息时，这些信息就会作为一个大脑图像被检索出来。在本文中，摄影师与蓝色联系在一起。我们在您的学习旅程中提供的支持工具是有颜色编码的。你可以通过观察蓝色来辨别最适合你的颜色。
这位音乐家
音乐家,听觉是主要的感官在获取信息时。因此，参加讲座是最佳的学习方式。
这类人在听讲座或与同学讨论时比静静地阅读时记住的东西更多。他们通常也喜欢在学习时听音乐，这样更容易集中注意力。
对于音乐家来说，任何音频帮助都能让他们更快地掌握和记住信息。我们的音乐家与粉红色联系在一起。留意它可以更好地识别哪些工具可以帮助你优化学习。
这位探险家
的探索者的主要学习风格可以称为触觉的或动觉的．他们理想的方式是在实践中学习。他们倾向于更实际的学习方式，如实验室作业或学习参观。探险者可以在学习运动或如何演奏音乐方面特别快。
如果你是一个探索者，有几种方法可以将运动和触觉学习应用到大学生活中。
霍华德·加德纳提出了不同类型智力的概念，我们都可以用不同的方式学习。他称之为身体动觉智能，并展示了其工作原理。7
比起查阅笔记，探险者更喜欢自己写笔记，也许还能亲身体验。例如，如果你学习艺术史，你会被博物馆吸引。作为一个探索者，经验使你学习。在我们选择的学习工具中，探索者将用绿色表示。
Prithishkumar, I. J.和Michael, S. a .在《了解你的学生:使用VARK模型》(研究生医学杂志上的一篇同行评议文章)中总结道，大多数学生都表现得很好多模式学习他们体验到了学习中最好的结果混合不同的学习风格．11
这意味着你可能有一种主要的学习方式，它可以与次要的学习方式完美结合。找出你的学习风格，让我们谈谈如何优化它!
记笔记
这是我们在学校学到的最早的学习工具之一。这也难怪!有人教过你怎么记笔记吗?还是你自己学的?事实证明，做笔记的意义远不止眼前所见。
当向学生展示如何记笔记时，他们的表现会提高
在座的各位，谁没有做过忙乱的笔记，当你抽出时间复习时，这些笔记很难理解呢?如果你花了6天以上的时间来回复他们并确认你在课堂上获取了正确的信息，这一点尤其正确。艾宾浩斯在他的研究中证明，6天后，只有25%的所学信息仍被保留。12
再加上乱七八糟的笔记，你就有了灾难的配方。不要惊慌，你不是唯一的一个，我们在这里防止这种情况发生。
那些被教过如何记笔记的学生通常比那些没有被教过记笔记的学生表现得更好。13记笔记和学习一样，是一种后天习得的技能。当我们在第一节课上收到的信息让我们不知所措时，我们可能想把所有的东西都写下来。然而，你的老师可能会在上课前提供部分大纲或大纲笔记，以方便你做笔记，从而帮助你在考试中取得更高的分数。14修改和总结笔记对理解是必不可少的
今年夏天，我很惊讶地遇到了我母亲的一位即将退休的朋友，她自豪地向我展示了一个笔记本，上面写着她最近读过的书的简历。她开始做这件事只是为了好玩，并没有想太多。她试图理解书中所传达的深层含义。我的父母对我的工作感到惊讶，惊叹道:“就像高中一样!”
她为什么要这么做?答案很简单。
如果你手写笔记，你会吸收更多的知识，从而达到更高的理解力。15这一想法已在多项研究中得到验证。
如果你从你的老师那里收到了部分提纲，确保你不要把它当作工作完成了。这是一个额外的帮助，可以让你组织自己。
您仍然需要重做和总结信息。
这能让你巩固刚刚学到的知识。所以不管你记不记大纲，重新整理你刚刚获得的信息会让你把注意力集中在最重要的点上，做到精确，分清主次，整理好你的想法。
这种练习会让你比单纯的听或读更能融入到学习过程中。记笔记可以让任何类型的学习者以有组织的方式吸收信息，即使这可能不是你喜欢的学习方式。16
视觉笔记能提高记忆力和思维能力
我上高中的时候，我的一个好朋友，索菲亚，经常花时间画画。她总是画漂亮的图画，想象力极其丰富。我一直着迷于她的作品，直到今天。我常常偷看她的课桌，看她上课画画。这促使我也尝试画画，我必须承认，我画得最好的一幅画是在大学的微积分课上。今天它挂在我父母的客厅里。
如果这是你在听讲座时自然想做的事情，试试视觉笔记。
与传统的笔记相比，视觉笔记已被证明是一种更好的学习工具。4它能让你更好地将信息可视化，从而帮助视觉学习者或对这种学习方式有好感的人提高记忆力。
视觉笔记还能激发更深层次的思考和创造性的表达。4
记笔记软件
现在，记笔记的好处和有趣的事实已经确定，我们问:手动记笔记和直接在笔记本电脑上记笔记有什么区别?事实证明，在笔记本电脑上做笔记是不建议的——有太多的干扰可能会影响你的注意力。
在笔记本电脑上做笔记的大学生更有可能逐字逐句地记录讲师的话，因此不太可能吸收他们在说什么。15
穆勒和奥本海默
那么什么是两全其美的呢?科学似乎支持这样一种观点，即学生用触控笔在数字平板电脑上做笔记是两全其美的，因为他们在进行手写笔记的同时还有各种各样的数字工具供他们使用。
这就把我们带到了大家期待已久的笔记应用程序列表部分。
最流行的笔记应用概述
| 应用程序名称 | 平台 | 允许记录? | 离线可用吗? | 成本 |
|---|---|---|---|---|
| 概念 | PC, Mac，手机 | 没有 | 是的 | 个人免费 |
| 知名度 | Mac | 是的 | 是的 | 第一年学费为10.49-14.99英镑 |
| OneNote | PC, Mac，手机 | 是的 | 是的 | 包含在微软软件包中 |
| 它 | PC, Mac，手机 | 没有 | 是的 | 免费的 |
| Evernote | PC, Mac，手机 | 是的 | 是的 | 有限的免费版本与很少的资源 |
| 熊 | 仅限Mac和iOS手机 | 没有 | 是的 | 13.99英镑的版本允许同步、导出笔记和不同的主题 |
| 工艺 | PC、Mac和iOS手机 | 没有 | 是的 | 5英镑/月或免费版本，有存储空间和笔记的限制 |
| 笔记本 | PC, Mac，手机 | 是的 | 是的 | 免费的 |
概念
concept是一个多功能的应用程序，你可以在这里计划你的任务，学校作业，以及更多。它为学生提供了很多免费的模板，包括论文计划、阅读清单、预算、课程安排等。在将页面直接保存到concept中时，Clip-ons特别有用。
概念帮助你跟踪一切。concept项目管理工具很容易使用;所有的学习类型都发现概念模板具有吸引力和有趣的工作。当你在晚上学习时，概念暗模式是一个特别有用的功能，因为它可以让你的文本有更鲜明的对比度，而且不会让你的眼睛疲劳。
概念定价很简单。它对个人使用是免费的，但你可以订阅服务，每月支付4美元，以获得更多的存储空间。
我们必须承认，我们在Superprof中非常喜欢concept这个完整的工具。适合所有学习类型，它是我们的首选推荐列表。
知名度
Notability是一个计划和笔记记录器，让你享受你的iPad和手写笔手写笔记。你所有的笔记都可以导出成文档。语音到文本也是这个应用程序提供的一个选项。
你可以直接录制你的讲座，并将它们保存为音频文件在你的应用程序中，或将它们与你的笔记结合起来。该应用程序的付费版本包括学术计划，适用于任何从事数学工作的人。Notability模板允许您个性化您的笔记。Notability是专门为音频笔记设计的，主要适用于音乐家(音频学习风格)和探索者(触觉学习风格)。
OneNote
如果你有微软账户，这款应用是免费的，它提供了所有重要的笔记工具，比如从图片到文本、视频和音频录制以及同步到其他设备。最棒的是，它没有广告，你不需要升级就可以使用高级功能。
它
Simplenote易于设置和使用。如果你不想设置首选项，这是一个不错的选择。它可以让你开始写作，而不需要学习教程或浏览应用程序。简单的界面消除了所有干扰，让你很容易专注于文本的内容和布局。
Evernote
Evernote是我们喜欢的另一个完整的工具。你可以用它做经典的笔记，为你的论文和论文做大纲，整合在线材料。这个应用程序非常适合研究，创建任务列表，并为未来的工作标记文本。
熊
Bear是为写作、编辑和组织笔记而设计的。它最好的功能是编辑和标记文本，以及链接注释(链接注释允许你引用各种信息)。当你需要学习时，聚焦模式允许你隐藏笔记和其他功能。
Bear还有专为学习编程的人设计的代码块。除了笔记、代码块和其他很酷的功能，Bear还允许你通过添加密码来保护某些内容。在你的笔记中添加图片、文字和其他媒体，使Bear成为一个最广泛的学习工具。小熊型更适合视觉、触觉或动觉型学习者，它可能是你最好的发现之一。
工艺
这款笔记和整理应用自带日历和构建模块，可以让你设计模板。这些块可以很容易地编辑你的笔记，并集成不同类型的媒体-图像，代码，视频，音频文件，等等。
免费版本限制了您可以使用的块的数量。所以，如果你已经学习了几年，想要使用同一款应用，你应该考虑付费版本。Craft是一款非常适合摄影师和探险家的应用，同时也适用于音乐家。
笔记本
这款记录笔记的应用程序类似于真正的笔记本。你可以打开你创建的笔记本，在单独的页面上写东西。您还可以使用页面来录制音频。如果你喜欢用模拟的方式组织你的笔记，这是一个很好的选择。
那么现在你已经做了笔记，什么时候复习它们最好呢?在考试前?是的，但不仅仅是那个时候。艾宾浩斯开发了一个模型来描述我们忘记信息的速度。12在课堂上，一切似乎都清晰明了，但一周后，如果我们试图记住老师给我们讲的内容，只有一小部分仍然清晰。
为了克服这种遗忘曲线，你应该在当天修改你做的笔记，然后在第二天和第三天再修改一次。2
Chun和Heo, 2018
根据芬肯宾德的研究，学习的最佳时间也是早上8点左右。21
早上8点左右
是学习的最好时间。
这些技巧可以让你更好地记住信息，这样你就不会在考试前开夜车了。我们都这样做过，你可能有时也会这样做。但你知道这是可以避免的。关于为什么你不应该轻视睡眠有一些争论。既然你已经掌握了记笔记的技巧，让我们先来看看如何组织自己。
组织自己
你的组织方式是你成功的关键。就像你整理你的笔记一样，其他的东西都需要清晰和划分，这样你就可以很容易地检索到你需要的东西，无论是信息还是项目。反过来，这会让你把更多的时间花在更重要的任务上。做事有条理可能让人觉得你要么有条理，要么没有条理，但事实是你可以学习如何有条理，就像这篇文章中提到的所有其他技能一样。
组织自己是一种学校通常不教的技能。事实证明，大多数雇主也不教这门课。他们想当然地认为雇员在雇佣他们的时候就已经具备了这种技能。8
如果没有人教你如何组织，你该怎么做呢?大多数人都是从父母那里得到这些技能的，但如果他们也不擅长组织(就像我的)，那么你就需要自己把事情弄清楚。你也可以从朋友或组织教练那里得到帮助。请记住，如果这些组织技能没有在早期获得，成年后它们会不断地给你带来挑战。
有条理会节省你的时间，但它也会:
- 减轻压力。当所有的事情都解决了，你的内心就不会有什么烦恼了。
- 提高整体的控制感和成就感，增加自尊。
- 提高生产力。8
- 减少犯错的机会。18
有条理能让你更好地学习，所以应该把它列在你的技能清单上。
组织程序
我们将介绍可以帮助你完成任务的组织应用程序。我们相信，一个干净和有组织的环境和议程将导致清晰和有组织的想法和更好的学习。
组织应用一目了然
| 应用程序名称 | 平台 | 离线可用吗? | 成本 |
|---|---|---|---|
| Itsycal | 只支持iOS设备 | 是的 | 免费的 |
| 触控条定时器 | 只支持iOS设备 | 是的 | 免费的 |
| 番茄汤 | PC, Mac和手机 | 是的 | PC和Android免费;iOS起步价为0.79英镑，付费服务为6.99英镑 |
| MindMeister | PC, Mac和手机 | 没有 | 免费限量入场;全套套房的价格为每人每月3.59英镑。 |
| Anki | PC, Mac和手机 | 没有 | 免费的 |
| 森林 | PC, Mac和手机 | 是的 | 免费(包含应用内购买) |
| 瓷砖 | PC, Mac和手机 | 是的 | 该应用程序是免费的，但你必须购买瓷砖或有可连接的设备 |
| 米罗 | 只支持PC和Android设备 | 没有 | 限量免费版;否则每月8英镑 |
| Figma | PC, Mac和手机 | 是的 | 免费基础服务;升级版对学生免费 |
| 《尤利西斯》 | 仅iOS设备 | 没有 | 每月5.99英镑或一年48.99英镑。 |
Itsycal
Itsycal是一个可定制的菜单栏日历，你可以设置它来显示事件。您可以将Itsycal切换到暗模式，并使用ISO周号。它甚至有一个系统时钟更换您可以定制。
触控条定时器
触控条定时器是一个秒表，你可以在Mac的触控条上设置。点击一次可以启动和停止它，双击可以清除它，所以你可以再次为自己计时。如果您需要查看或设置首选项，只需按住该按钮。
当你准备考试时，知道解一个方程或解决一个问题需要多少时间是很有帮助的。对于这样的例子，触摸条定时器是一个宝石!
番茄汤
这个应用程序可以帮助你适应番茄学习技术的学习。预设为25分钟，之后你应该从学习中休息一下。使用它需要一点自律，但它是一个非常有效的工具，可以帮助你管理学习时间。
结合番茄和恩德尔，你会在你的注意力游戏的顶部!我们稍后会告诉你更多关于恩德尔的事。同时，记住你可以混合使用各种应用程序，我们希望你能找到最适合你的学习风格的组合。
MindMeister
MindMeister提供了不同的方法来编码您的工作，以方便识别。你可以使用不同颜色的图标，如选中标记和标记来跟踪你的学习过程。
你可以为每个科目画一张地图，显示你的学习材料的各个方面之间的联系。MindMeister有一个易于使用的工具栏，即使是初学者也可以创建有用的地图。它还附带了一个广泛的如何操作工具库和一个慷慨的常见问题解答部分。
Anki
Anki允许你为你学习的每一个科目创建抽认卡。它配有各种工具和颜色代码来标记你的进度。您还可以注意到您添加了哪些桥牌，哪些桥牌只检查过一次，哪些桥牌已经过期了。
您可以进一步定制您的桥牌，以包括图像、视频、音频记录和科学标记。Anki是任何学习科目的理想选择，从数学到语言。
森林
Forest通过监控你的学习时间来帮助你集中注意力。像番茄一样，你可以设置一个计时器。这一次，时间可以大于或小于25分钟。当你学习时，你可以获得虚拟货币，帮助你在世界各地种植真正的树木。
半游戏半学习的森林应用被评为2015-2016年度最佳应用，并在2018年获得最佳生产力应用和最佳自我提升应用奖项。
瓷砖
Tile可以在蓝牙范围内找到物品，如果物品距离很远，它还会向你显示该物品最后的位置。你可以用Tile定位你的手机;即使设置为震动，你的手机也会响。如果你总是把钥匙、钱包或学习指南放错地方，Tile应用程序可以帮你找到它们。
米罗
在你的办公桌上或在路上，你可以与你的学习小组合作。通过Miro，您可以计划工作、集思广益并讨论进展。使用Miro思维导图和电子表格集成，您就拥有了完成团队项目所需的一切。
谈到Miro模板时，您有很多选择，首先是基本的Miro思维导图模板。还有头脑风暴模板或研究和设计模板。Miro的定价也很慷慨。一个免费的帐户可以让您访问三块板和预先设计的模板。你可以和尽可能多的合作者一起工作。
这是团队项目的一个很好的工具，因为它允许用户进行虚拟协作。
Figma桌面和移动端
您可以使用Figjam的所有协作工具，包括内置的白板和便利贴，在Figjam中计划您的工作。一旦你的头脑风暴形成了一个可行的设计，跳到Figma，在那里你之前的所有工作都转移到了这里。
Figjam是一个白板应用程序，允许您探索想法并在项目中协作。它加载了有趣的Figma图标和特殊的Figma字体。它为您和您的合作者提供了共同完成的所有工作的可视化表示。Figma不仅提供了任何设计人员都愿意使用的工具和实用程序的完整补充，而且还提供了一个庞大的、有帮助的社区，提供了大量的支持。了解如何使用Figma还将允许您创建线框图，向团队成员展示各种项目，并可能对工作有用。Figma社区是一个鼓舞人心的地方，在那里你可以浏览这个应用程序提供给你的大量可能性。
《尤利西斯》
Ulysses允许你以任何顺序写作，并在你所有的想法都写下来后组织你的文本草稿。它配有校对器或编辑器，将您的工作编译到一个库中，您可以对其进行排序。《尤利西斯》使写论文、学期论文和论文变得容易。
睡得好
睡个好觉也能优化你的学习。你可能会问，睡得好是什么意思?伯克利大学神经科学和心理学教授马修·沃克说我们为什么要睡觉?晚上睡个好觉的指标是早上不需要喝咖啡，刚醒来时不能再次入睡。3.
但是谁会想到没有咖啡的学生生活呢?事实证明，你摄入的咖啡因有一半在6小时后仍在你体内。这意味着如果你早上喝了咖啡，那么当你上床睡觉时，咖啡因仍然在你的身体系统中。当咖啡因进入你的身体系统时，你并没有从晚上的睡眠中得到所有的好处。
如果睡前饮酒，也会影响良好的睡眠。你可能不会有一个安稳的夜晚，所以如果你喝酒，要适量。
我们绝对推荐你读这本书。Matt也有自己的播客:马特·沃克播客，如果你的阅读清单已经满了，或者这是你喜欢的学习方式。
现在，让我们为你提供一个关于优化睡眠的简短建议列表:
- 要有规律——试着在同一时间睡觉和同一时间起床，即使是在周末。你的大脑会喜欢的。
- 睡前一小时左右把灯调暗，为睡觉做准备，建立一个逐渐放松的习惯。
- 睡前不要看电视或玩手机。
- 如果你醒着，不要长时间躺在床上。
- 午睡时间不要超过20分钟。10
休息好可以让你更好地吸收信息，学得更快。根据沃克的说法，一整夜的死记硬背相当于学习能力下降40%。3.
要做到这一切需要一点自律，但要知道自律会让你养成好习惯。你可能听说过养成一个新习惯需要21天。然而，伦敦大学学院的研究人员发现，这需要近66天。时间范围在18到264天之间，所以不到一年。1如果你下定决心，决定给自己最好的学习机会，第一年是必不可少的。
轻松的应用
注意自己的情绪、疲劳状态、最佳学习时间和总体健康状况和睡眠一样重要。根据Tang等人的研究，冥想可以降低皮质醇水平。20.
不用说，休息会让你提高注意力。根据伊利诺伊大学芝加哥分校的一项研究，冥想可以提高学生在课堂上的知识记忆。19
以下是我们亲自测试的一些最好的放松、放松和冥想应用程序，但你也可以找到美国精神病学协会推荐的应用程序的完整列表。
比较放松应用
| 应用程序名称 | 平台 | 离线可用性 | 功能 | 成本 |
|---|---|---|---|---|
| 顶部空间 | PC, iOS，手机 | 是的 | 冥想和音景 | £99 /年 £99 /月 |
| 平静 | PC, iOS，手机 | 是的，会话需要以前下载过 | 冥想和音景 | 免费的限量内容或28.99英镑/年 |
| 平衡 | PC, iOS，手机 | 是的，会话需要之前下载或收听过 | 冥想 | 限时免费，然后是每年50或64英镑 |
| 恩德尔 | PC, iOS，手机 | 是的 | 音景 | 免费的有限内容或4英镑/月全面访问 |
平衡
Balance提供特定的冥想课程来帮助你休息，增强动力，集中注意力，培养积极性。这款应用的特别之处在于它的沉浸式会话，通过手机的震动来帮助你集中注意力。
Balance应用程序为你提供特定冥想课程的选择，例如，选择有教练或没有教练的冥想。抛开选择不谈，每个环节都是为了帮助你发展特定的技能:意识、身体扫描、呼吸专注、仁爱和想象。请注意，Balance应用程序获得了谷歌的2021年最佳应用程序奖。
顶部空间
这款应用设计丰富多彩，提供了各种各样的指导课程，从正念饮食到应对债务、分清轻重缓急，还有来自奥运运动员的指导。甚至还有《星球大战》主题的睡眠节目——45分钟的睡眠帮助你放松。
与《Balance》一样，有些游戏通过视觉效果和手机震动，让玩家身临其境。冥想和教育视频可以在Headspace的博客页面和YouTube频道上免费获得。目前有一个针对某些大学学生的offer。直接与Headspace联系，了解是否这一优惠适用于你。
平静
这款应用程序的特色是根据你的心情设置声音场景和冥想过程。与勒布朗·詹姆斯的最新合作是众多选择之一。
Calm还提供了各种播放列表，以配合阅读过程，放松和更多。苹果2017年度应用程序包含一系列声音，但我更喜欢极简主义的Endel应用程序或Balance冥想应用程序。我发现Calm的选择有限。Endel在该应用的免费版本中提供了更多的声景和内容。
恩德尔
Endel旨在根据昼夜节律和更多的神经科学支持的声音陪伴你的日常活动。人工智能的设计可以适应个人输入，如位置、天气和用户的心率。
这款应用的酷之处在于，当你打开它时，它就会提出一个最适合你活动的声音。也许你需要午餐后的刺激，帮助在晚上放松，或根据你的行为集中注意力。阻止外部声音，Endel应用程序是绝对优秀的帮助你重新连接和感觉接地。
结论
爱因斯坦是对的:你的思想是你拥有的最宝贵的资产。现在，当你迈出进入高等教育和成人生活的第一步时，优化你的思维方式和培养良好的生活习惯是至关重要的。掌握组织策略，找到适合自己的工具，掌握如何有效学习，什么时候放手放松，这些都对你在大学和以后的生活中取得成功至关重要。
来源
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- 芬肯宾德(1913年)。遗忘曲线。美国心理学杂志，[在线]24(1)，第8页。可在:
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